uchwyt do wyciagu

[...] tu masz zdjecia gryfu http://www.sfd.pl/Sprzedam_Lawka_Kelton%2C_obciazenia%2C_gryfy-t597055-s1.html jest teraz lekko wygiety i zczernialy(tak jak na focie), ale takie juz uroki sprzetu Marbo obciazenia 3zl/kg taniej nie zejde ew. jak wezmiesz cos jeszcze moge zejsc ogolnie z ceny lub dorzucic jakis gratis(uchwyt do wyciagu, maly gryf itd)

wypas siłka sog odemnie zaciekawił mnie uchwyt do wyciągu dolnego ile masz razem kg obciążenia? pzdr

dorobiłem sobie w pracy taki uchwyt do wyciągu i w drodze sztanga łamana: http://allegro.pl/item157940897_gryf_mocno_lamany_120cm_gwintowany_br_09_kup_.html Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2007-01-23 13:18:53

[...] mi co by się lepiej przydało w mojej mordowni. Waham się pomiędzy 3 rzeczami Oto linki : http://allegro.pl/item380581555__nowy_kelton_drazek_kierownica_hd5.html taki uchwyt do wyciągu http://allegro.pl/item381090788__marbo_home_drazek_trojkat_na_triceps_do_wycia.html#photo Taki ? [...]

Posiadam jeszcze dodatkowo jeden oryginalny uchwyt do wyciągu dolnego, którego nie ma na zdjęciu ale również dołączam do zestawu

do czego jest ten sznurek jako uchwyt do wyciagu ? na co idzie to cwiczenie i jak sie je wykonuje ?

siema ja bym wziął uchwyt do wyciągu co jest na pierwszym zdjęciu (srebrny szeroki na motyle)

jest i łamana dziś odebrałem kurierem w 3 dni doszła aparat chyba jutro bede miał to i beda foty troche stuningowałem silkei planowany krotki prosty uchwyt do wyciagu ps. nie bój sie o moje raczki pracuje jako ślusarz i mam je wyrtobione dosc mocno, ale za miesiac ide do woja

[...] mam z plecami, swieze info od masazysty jest takie, ze kregoslup jest mocno zbity i trzeba go porosciagac - mc i siady temu nie sluza Plecy: ostatno zrobilem sobie inny uchwyt do wyciagu dolnego i cwiczenie to robi mi sie naprawde swietnie - zostawie je. Do tego drazek i wlasnie wioslo hantla - na okres lajtowych treningow. Na te klate [...]

A może być +17.5 ? Swojej siłki nie mam, a chciałbym więc mogę być . A nagrody to można napisać do keltona\marbo o jakiś chociaż drążek, czy uchwyt do wyciągu, albo do sklepu SFD o jakieś białko czy próbki jakieś

Uchwyt do wyciągu na triceps Sentymentalne hantle 2x3kg (to od nich wszystko się zaczęło) Ściskacz

[...] kombi, najdluzszy element ma ok 210cm wiec powinno raczej sie zmiescic skad jestes w ogole? a co do ceny hmmm, moze cos Ci ew. dorzuce nie wiem stojak na obciazenie, uchwyt do wyciagu, para gryfow do hantli, jakies drobne obciazenia (powiedzmy 10-15kg w nominalach 1-2,5kg) wybierz sobie oczywiscie nie wszystko naraz albo moze cos [...]

Witam, Warto inwestować w ten uchwyt do wyciągu? /SFD/Images/2015/6/5/f3f8094ce0a04175881f919159babb71.jpg

WZOREK nie chcesz być w pierwszej czwórce :-) Zrób to na sztangielkach w naszym rankingu liczy się tylko uniesiony ciężar w oparciu . Na pasku od spodni :-) Po obiedzie schodzę do siłowni i muszę coś wymyślić ....mam łamany uchwyt do wyciągu , może podwieszę ciężar na łańcuchu ;-D

[...] przeze mnie podciąganie, weszło jak powinno :D Dalej wiosło stosunkowo luźno, jest zapas żeby coś dołożyć. Przy narciarzu dostałem od znajomego poradę żeby zmienić uchwyt do wyciągu i chyba po raz pierwszy od dłuższego czasu to ćwiczenie weszło tam gdzie powinno, będę pamietał żeby to stosowac w przyszłości. Przy OHP w ostatnich [...]

[...] przeze mnie podciąganie, weszło jak powinno :D Dalej wiosło stosunkowo luźno, jest zapas żeby coś dołożyć. Przy narciarzu dostałem od znajomego poradę żeby zmienić uchwyt do wyciągu i chyba po raz pierwszy od dłuższego czasu to ćwiczenie weszło tam gdzie powinno, będę pamietał żeby to stosowac w przyszłości. Przy OHP w ostatnich [...]

dex - co zrobiles...? uchwyt do wyciagu? co do szrugsow bo nie wiem ocb

O proszę, na opieranie głowy o ścianę nie wpadłem :-) U mnie dobrze się też sprawdza wiosłowanie z półsztangą. Przy jej końcu z obciążeniem podkładam uchwyt do wyciągu V (neutralny). Dzięki temu mogę mocno ugiąć nogi w kolanach (kąt prosty pod kolanem)i pochylić się dość mocno a podciągając ciężar, dłonie prowadzę między kolanami (a nie tak jak [...]

wejdz na atlas cwiczen trening miesni grzbietu gif.nr 11 taki uchwyt do wyciagu gornego zakladasz na koncowke drazka i sie podciagasz (ja tak robie) 2 opcja tego cwiczenia do podciaganie na drazku ale rownolegle do niego tak jak z tym uchwytem od wyciagu gornego ale chwytasz sie rekami ciezko mi to wytlumaczyc jest jesli nie nie zrozumiales [...]

[...] na kolana i mam piekny wyciag ,, na triceps,tyl barow, plecy( ,rece proste i z gory na dol cisniesz (najszersze grzbietu) na kolanach,,,,dodatkowo https://www.olx.pl/oferta/uchwyt-do-wyciagu-triceps-biceps-62cm-koncowki-gumowe-CID767-IDAZDCc.html ( jest jakis sklep w sieci i tam jest za 50 zl)i jeden koniec gryfa pod sciane czy pod cos innego,, [...]